Od 9.10 do 24.11. 2023 r. był realizowany Program MIKRO GRANTY.
Zajęcia realizowane w ramach projektu zostały wybrane w odpowiedzi na potrzeby uczniów. Głównym celem projektu był wzrost aktywności fizycznej wśród dzieci i młodzieży. Dlatego prowadzone były zajęcia, które wpisały się tradycję miejscowości ( zapasy, tenis stołowy) oraz odpowiadały na potrzeby uczniów ( siatkówka). Zadanie było skierowane do wszystkich uczniów SP Jaroszowiec z kl. 1-8, a także innych członków UK . Udział w cyklicznych zajęciach sportowych poprawił ich ogólną kondycję, przyczynił się do podniesienia koordynacji ruchowej. Poza tym zamysłem naszym były spotkania z osobami związanymi ze sportem z naszej okolicy, którzy osiągnęli sukces i mogą stanowić wzór do naśladowania dla naszych uczniów. Ponadto prelekcje z fizjoterapeutą miały uświadomić młodym ludziom, co należy robić, aby dbać o swoje zdrowie. Igrzyska (prawie)olimpijskie były swego rodzaju podsumowaniem projektu i działań, imprezą ogólnospołeczną, która zamieniła się w prawdziwe Święto Sportu, któremu przyświecała idea gry fair play, integracji i współzawodnictwa.
Miejsce realizacji: Szkoła Podstawowa im. Orła Białego w Jaroszowcu, a także Hala Sportowa w Kluczach, ul. Zawierciańska 30.
Od 13.10.2023r. do 24.11.2023r. w każdy piątek od 13.30 do 14.30 w ramach Programu “MIKRO GRANTY” 10 uczestników brało udział w zajęciach ogólnorozwojowych przygotowujących w przyszłości do treningu zapaśniczego. W czasie zajęć kształtowano następujące cechy motoryczne; szybkość, siłę ramion, siłę mięśni brzucha, wytrzymałość, zwinność poprzez ćwiczenia w dwójkach, obwodach stacyjnych i ćwiczebnych oraz zabawach. Na ostatnich zajęciach – 24.11.2023r.- uczestnicy zaliczali 5 prób indeksu sprawności fizycznej. 5 uczniów z najlepszymi wynikami otrzymało puchary i dyplomy,
Spotkanie z fizjoterapeutą
Dnia 20.11.2023r. i 21.11.2023r. w ramach Programu “MIKRO GRANTY od 16.00 do 17.30 na Hali Sportowej w Kluczach15 zawodników piłki siatkowej uczestniczyło w spotkaniu z fizjoterapeutą, który zreferował następujący temat; Kontuzje, którym ulegają siatkarze (skręcenia, zwichnięcia, złamania głównie stawu skokowego i palców rąk) ich przyczyny( urazy mechaniczne i przeciążenia) zapobieganie (właściwa kondycja fizyczna i rozgrzewka) oraz zaprezentował pokaz masażu, ćwiczeń korekcyjno-kompensacyjnych, przyborów i urządzeń rehabilitacyjnych.
Tenis stołowy
Od 10.10.2023r. do 21.11.2023r. w każdy wtorek od 14.00 do 150.00 w ramach Programu “MIKRO GRANTY” 10 uczniów brało udział w zajęciach ogólnorozwojowych przygotowujących do gry w tenisa stołowego. Do 2009 roku działał na terenie Jaroszowca działał Uczniowski Ludowy Klub Tenisa Stołowego osiągając sukcesy w województwie i Polsce. W czasie zajęć kształtowano następujące cechy motoryczne; szybkość, zwinność, gibkość oraz technikę odbijania piłeczki tenisowej stroną bekhendową i forhendową rakietki tenisowej. Na ostatnich zajęciach – 21.11.2023r.- uczestnicy zaliczali następujące próby; odbicia stroną bekhendową i forhendową rakietki tenisowej, oraz minimum 5 prawidłowych zagrywek. 5 uczniów z najlepszymi wynikami otrzymało puchary i dyplomy.
Spotkanie z zawodniczką
Dnia 17.11.2023 w ramach Programu “MIKRO GRANTY w sali gimnastycznej SP Jaroszowiec odbyło się spotkanie 10 uczniów z mistrzynią Polski zapaśniczki KS Hardzi Jaroszowiec. Zawodniczka przedstawiła największe sukcesy; Mistrzyni Polski z 2023r.w kategorii U-14, V-ce Mistrzyni Polski z 2023 r. w kategorii U-15. Przedstawiła swój tygodniowy plan treningowy (3 x mata, 2 x siłownia). Sukcesy osiągnęła przez wytrwałe i systematyczne treningi, zdrowy styl życia i właściwe odżywianie się.
Spotkanie z trenerem
Dnia 16.11.2023 w ramach Programu “MIKRO GRANTY w sali gimnastycznej w SP Jaroszowiec odbyło się spotkanie 17 młodych adeptów zapasów z trenerem KS Hardzi Jaroszowiec. Trener opowiedział o swojej karierze zawodniczej, sukcesach sportowych i sukcesach trenerskich. Przedstawił zasady zdrowego stylu życia, ( regularnie odżywianie, różnorodność posiłków, spożywanie warzyw i owoców, ustabilizowany tryb życia. Itd.)
Piłka siatkowa
W dniach od 09.10.23 do 24.11.2023r w każdy poniedziałek, wtorek i czwartek od 17.30 do 19.00 prowadzone były zajęcia z piłki siatkowej w hali sportowej w Kluczach w ramach programu Mikro Granty 2023. Odbyło się 19 zajęć. Uczestniczyła w nich grupa 40 dziewcząt i chłopców z Uczniowskiego Klubu Sportowego „ Orły Jaroszowiec”. Uczestnicy podczas zajęć kształtowali i poprawiali swoje zdolności motoryczne ( szybkość , skoczność, zwinność i gibkość), ale także umiejętności siatkarskie ( poruszanie się po boisku, odbicia piłki sposobem górnym i dolnym, zagrywkę sposobem górnym). Były oczywiście też zajęcia taktyczne przygotowujące do gry 2×2. Na zajęciach w dniach 20.11 – 21.11 2023r. w ramach igrzysk (prawie)olimpijskich w obecności sędziów rozegrano turniej .Turniej zabezpieczał ratownik medyczny. Trzy najlepsze dwójki w swojej kategorii wiekowej zostały nagrodzone pucharami, medalami i dyplomami.
