Dnia 24 marca 2023 roku uczniowie klasy drugiej, w ramach udziału w projekcie „Zdrowo jem, więc wiem”, przygotowali samodzielnie w szkole smaczne, pełne witamin kanapki. Były one nie tylko zdrowe, ale i pięknie ozdobione. Praca przyniosła wszystkim wiele radości. Dzieci przekonały się, że najlepiej smakują kanapki wykonane własnoręcznie. Kształciły odpowiednie nawyki żywieniowe, rozwijały kreatywność, wyobraźnię oraz dbałość o higienę podczas sporządzania posiłków.
Przed zabraniem się do pracy rozmawialiśmy o tym, jak ogromne znaczenie dla prawidłowej pracy organizmu dziecka, podczas całego dnia w szkole, ma śniadanie. Codzienne wybory produktów spożywanych na śniadanie mają odbicie w zdrowiu dzieci, ich sprawności intelektualnej oraz fizycznej.
Śniadanie to pierwszy posiłek po najdłuższym okresie odpoczynku w ciągu doby, tak więc konieczne jest dostarczenie energii oraz niezbędnych składników pożywienia, aby przygotować organizm do ciężkiej pracy. Nauka to naprawdę ciężka praca.
Szkodliwe dla pracy mózgu i całego organizmu jest spożywanie przez dzieci i słodkich śniadań –Tego typu pożywienie powoduje gwałtowny wzrost poziomu cukru we krwi, a następnie, w wyniku działania insuliny, równie gwałtowny jego spadek. Zaburza to pracę mózgu, który najpierw jest „zalany” energią, a następnie niemalże całkowicie jej pozbawiony, skutkiem czego dziecko ma kłopoty z koncentracją, trudno mu skupić uwagę na słowach nauczyciela, nie przyswaja prawidłowo wiadomości, może przeżywać skrajne nastroje, być pobudzone, nawet agresywne, a za chwilę ospałe i zmęczone.
Pamiętajmy więc, że „Bez zdrowego śniadania nie ma nauczania”!
![](https://spjaroszowiec.pl/wp-content/uploads/2023/03/336032663_568944128546187_1393356114335590355_n-1024x768.jpg)
![](https://spjaroszowiec.pl/wp-content/uploads/2023/03/336055197_237189322036493_5859532235713226458_n-768x1024.jpg)
![](https://spjaroszowiec.pl/wp-content/uploads/2023/03/336056578_546850657586550_1865596713091927535_n-1024x768.jpg)
![](https://spjaroszowiec.pl/wp-content/uploads/2023/03/336086657_752484229914616_740124183371937107_n-768x1024.jpg)
![](https://spjaroszowiec.pl/wp-content/uploads/2023/03/336160431_1898340427219304_1342838059411482560_n-768x1024.jpg)
![](https://spjaroszowiec.pl/wp-content/uploads/2023/03/336182014_9369185619758260_5298648215073482893_n-768x1024.jpg)
![](https://spjaroszowiec.pl/wp-content/uploads/2023/03/336182038_781847482894378_7105506544128810197_n-768x1024.jpg)
![](https://spjaroszowiec.pl/wp-content/uploads/2023/03/336202464_208856448415171_6873080449910621657_n-1024x768.jpg)
![](https://spjaroszowiec.pl/wp-content/uploads/2023/03/336293865_771089984577755_36454283597021615_n-768x1024.jpg)
![](https://spjaroszowiec.pl/wp-content/uploads/2023/03/336329021_521986720092410_7147124604759171172_n-768x1024.jpg)
![](https://spjaroszowiec.pl/wp-content/uploads/2023/03/336367602_588507006549324_4184162055397827516_n-768x1024.jpg)
![](https://spjaroszowiec.pl/wp-content/uploads/2023/03/336436509_2606852336122238_1718898045365554951_n-768x1024.jpg)
![](https://spjaroszowiec.pl/wp-content/uploads/2023/03/336456684_236693658733165_4046470435897666198_n-1024x768.jpg)
![](https://spjaroszowiec.pl/wp-content/uploads/2023/03/336775402_100384366352999_2078483773838463096_n-768x1024.jpg)
![](https://spjaroszowiec.pl/wp-content/uploads/2023/03/336915553_1389234218499093_5791567420475547134_n-768x1024.jpg)